O grupo debutou con ” Strap It On ” en 1990 co selo Amphetamine

O grupo debutou con ” Strap It On ” en 1990 co selo Amphetamine Reptile , prodúceno eles mesmos, e o resultado: riffs repetitivos, voces rabiosas e melódicas á vez e o manexo dos tempos é o que identifica a Helmet como unha banda única e inclasificable estilo. A discográfica Interscope ofrécelle un contrato ao grupo, o cal consistía en millóns de dólares e un control artístico. En 1992 publícase ” Meantime “, o mellor disco para moitos fanáticos da banda, máis pesado e elaborado que o anterior, o álbum convértese nun éxito en vendas e é disco de ouro, os seus singles foron ” Unsung ” e ” In The Meantime “. Peter Mengede abandona a banda e é reeemplazado por Rob Echeverria , ex Rest In Pieces . Debido á reputación do grupo, entran ao estudo para gravar o tema ” Just Another Vicitm ” con House Of Pain para a banda sonora de Judgement Night . En 1994 sae á venda ” Betty ” o disco máis variado que ten a banda, con influencias do funk e ata do hip hop como na canción ” The Silver Hawaian “, e ata un cover jazzero, a metade do disco eran as típicas caniones do disco e as outra metade, experimentais como o afirmo Page Hamilton. A banda colabora con temas a bandas sonoras como ” Complete ” en Johnny Mnemonic , ” Disagreeable ” en Feeling Minnesota , e un cover de Black Sabbath , ” Symptom of the Universe “, para a película Jerky Boys . Logo da xira de ” Betty ” ( 1994 – 1995 ), Rob Echeverria únese a Biohazard . ” Aftertaste ” é lanzado en 1997 , Chris Traynor, ex Orange 9mm , é o novo guitarrista rítmico da banda, nese tempo empézanse a circular rumores sobre tensións internas na banda. En 1999 sepáranse.