1978年
高虎出生于江苏省镇江市，童年时期受家庭环境影响接触音乐。中学阶段开始自学吉他，逐渐对摇滚乐产生兴趣。
1997年
高虎赴北京发展，早期参与地下音乐活动，结识多支乐队成员，为后续组建痛仰奠定基础。
1999年
高虎与张静（贝斯手）、李豫川（吉他手）、迟功伟（鼓手）在北京正式成立“痛苦的信仰”乐队（后简称“痛仰”）。乐队初期风格以新金属为主，歌词多关注社会议题，迅速成为北京地下摇滚圈代表。
2001年
乐队发行首张专辑《这是个问题》，收录《哪里有压迫哪里就有反抗》《愤怒》等歌曲。专辑封面为哪吒持剑形象，成为乐队早期标志。同年开启首次全国巡演，覆盖20余城市。
2003年
参与“摇滚北京”系列演出，与夜叉、扭曲机器等乐队同台。同年高虎创作《公路之歌》，灵感源自乐队云南巡演经历，歌词“一直往南方开”成为经典口号。
2006年
乐队正式更名为“痛仰”，风格逐渐转向融合民谣、布鲁斯的多元化摇滚。同年发行EP《不》，封面哪吒形象变为双手合十，引发乐迷讨论。
2008年
第二张专辑《不要停止我的音乐》发布，收录《再见杰克》《安阳》等曲目。专辑在丽江录制，标志创作主题从社会批判转向个体生命体验。该专辑被媒体称为“中国摇滚转型代表作之一”。
2010年
启动“改变你的生活”全国巡演，覆盖50余城市，创国内独立乐队巡演规模纪录。同年参与迷笛音乐节、草莓音乐节等大型演出。
2013年
发行专辑《愿爱无忧》，融入雷鬼元素，其中《扎西德勒》等歌曲展现藏地文化影响。高虎在采访中提及创作灵感源于多次进藏经历。
2015年
《愿爱无忧》获第三届中国摇滚迷笛奖“最佳年度摇滚专辑”。同年启动“今日青年”百城巡演计划，历时两年完成。
2017年
发行现场专辑《今日青年》，收录2015-2016年巡演现场录音。高虎担任专辑制作人，尝试保留live即兴感。
2018年
成为首支登上美国Coachella音乐节的中国摇滚乐队。同年发布专辑《不止于此》，与马条、张佺等音乐人合作。
2020年
疫情期间参与“宅草莓”线上音乐节，首次尝试云端演出形式。同年发行单曲《世界会变好》，歌词延续公路叙事风格。
